Green Leaf Indoor Plants

जब हम पल्यूशन के बारे में सोचते हैं , तो हमें लगता है की यह सब बाहर के बारे में है , हम सोचते हैं की हम इमारत के अंदर सुरक्षित हैं। जबकि कई रिसर्च से यह पता चला है कि मॉडर्न बंद इमारते सड़को से 10-15 गुना अधिक पोल्यूटेड हैं,   लिविंग एरिया के आसपास कई रासायनिक एजेंट मौजूद   हैं , जो हमारे स्वस्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं. आधुनिक निर्माण तकनीकी में आर्टिफीसियल मैटेरियल्स का इस्तेमाल, ख़राब वेंटिलेशन का होना, कई बार उपयोग किये जाने वाले इलेक्ट्रॉनिक्स, फ्लोर   ये सभी   पल्यूशन बढाने का काम करते हैं... जिसे साइंस की भाषा में एसबीएस (सिक बिल्डिंग सिंड्रोम) के नाम से जाना जाता है. बदलते लाइफस्टाइल में सेहतमंद रहना बहुत जरूरी है. खुद को सेहतमंद रखने के लिए अच्छी डाइट , साफ-सफाई ही नहीं बल्कि आस-पास का वातावरण भी शुद्ध होना चाहिए. खासकर हमें शुद्ध और ठंडी हवा की जरूरत होती है , जो शरीर की गर्मी को दूर करने के साथ-साथ स्वास्थ्य को भी बनाएं रखें. नासा के साइंटिस्ट कुछ ऐसे पौधों के बारे में बताते हैं जिन्हें हम आम तौर पर हाउसप्लांट के रूप में उपयोग करते हैं , जो की फॉर्मलडीहाईड

Vitamin C is vital for your immune system, connective tissue and heart and blood vessel health, among many other important roles. Not getting enough of this vitamin can have negative effects on your health. While citrus fruits may be the most famous source of vitamin C, a wide variety of fruits and vegetables are rich in this vitamin and may even exceed the amounts found in citrus fruits. The human body cannot produce or store vitamin C. Therefore, it's essential to consume it regularly in sufficient amounts. Here are the top 15 foods that are high in vitamin C: 1. Amla (Indian Gooseberry)     2. Chili Peppers    3. Guavas 4. Sweet Yellow Peppers 5. Blackcurrants 6. Thyme 7. Parsley 8. Mustard Spinach  9. Lychees 10. Lemons 11.  Papaya 12. Strawberry 13. Orange 14. Kiwis 15. Broccoli  For More Details of Daily value for vitamin C please click on below link: By eating some of the foods suggested above each day, your ne

काली मिर्च - Kali Mirch (Black Pepper)   विश्व व्यापार में काली मिर्च का महत्वपूर्ण स्थान रहा है , और बना भी रहेगा. इसमें इतनी शक्ति थी   कि इसने विश्व के इतिहास को ही बदल डाला. पश्चिम से जितनी भी समुद्री यात्राएं हुई हैं वे सब मसालों के खोज के लिए की गयीं थीं. भारत ही एक ऐसा देश था जहाँ अनादिकाल से इसका उत्पादन होता रहा है जिसके कारण हमारे व्यापारिक सम्बन्ध अरबों , यहूदियों ,  रोम के साम्राज्य तथा चीन   से बने हुए थे. काली मिर्च को काला सोना भी कहा जाता था और सोने के बदले जहाज़ों में अन्य मसालों के साथ लद कर रोम तक जाया करता था. वहां से अरब, यूरोप के अन्य देशों को भेजा जाता था. कहते हैं भारत से लम्बे समय तक चले काली मिर्च की खरीदी से रोम का गोल्ड का भंडार ख़त्म सा   हो चला था. दक्षिण   भारत के तटीय नगरों/क्षेत्रों से अब तक प्राप्त रोमन  गोल्ड मुद्राओं के अनेकों जखीरे इस बात की पुष्टि   करते प्रतीत   होते   हैं. आज इंडिया के अलावा वर्ल्ड में काली मिर्च पैदा करने वाले देश जिनका प्रोडक्शन 2016 में इस तरह से था Disclaimer: As per Food and Ag